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    二十四节气之小满

    二十四节气之小满


    苦菜秀;

    靡草死;

    麦秋至。



    小满未满

    《月令七十二候集解》中云:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”北方麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还未成熟,相当乳熟后期,称为小满。

    农业

    北方小麦产区

    此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击。

    南方水稻产区

    因为“立夏小满正栽秧”,小满正是适宜水稻栽插的季节。加之常年小满节气雨量不多,平均仅40毫米左右,自然降雨量不能满足栽秧需水量,使得水源缺乏的华南中部夏旱更为严重。

    习俗

    祭车神

    在一些农村地区小满时会祭车神,人们在水车蓦上放赞鱼肉、香烛等物品祭拜,在祭品中会有一杯白水,祭拜时将白水泼人田中,有祝福水源涌旺的意思。

    祭蚕

    相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。由于蚕难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好收成,因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

    养生

    小满节气左右春夏换季时期,是疾病容易出现的时候。大家树立“未病先防”的养生意识,从增强机体的正气的防止病邪的侵害这两方面入手。

    ❤皮肤敏感者最需要注意,小满节气尤为注意饮食调养。适宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利

    湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹;同时应该忌食甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如生葱、生蒜、生姜、茄子、蘑菇、各种海鲜发物、肉类等。

    小满时节,植物生长最旺盛,人体也一样,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以应适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要,宜居清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的汤品,如绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤等。